Ring 0418-208 00 för tidsbokning eller boka online här!

Vi tar hand om din hälsa!

• Naprapati
• Stötvågsbehandling
• Tejpning
• Dry needling
• TECAR Diaterm
• Klimakterierådgivning
• Kostrådgivning
• Personlig/grupp-träning
• Massage/mindfulness
• Fysisk aktivitet på recept (FaR)

Det viktigaste för oss är ett bra omhändertagande och att patienten får förståelse för varför deras problem har uppstått. Rörelseprogram eller stretching är ett viktigt komplement till en lyckad behandling.

Våra arbetssätt:

• Manipulation
• Mobilisering
• Muskeltöjning (stretchning)
• Träningsråd
• Ergonomiska råd

Alla behandlingar dokumenteras noggrannt för att hela tiden kunna gå tillbaks i historiken samt för att delge informationen till andra terapeuter.

Stötvågsbehandling eller extrakorporeal shockwave-terapi (ESWT) är en innovativ, kostnadseffektiv, evidensbaserad behandling för senbesvär (ofta känd som tendinit eller tendinopati) och andra tillstånd i hela kroppen. 

De viktigaste fördelarna med stötvågsbehandling är smärtlindring och återställande av funktion. Stötvågsbehandling har visat sig vara en effektiv behandlingsmetod för en rad vanliga senaklagomål inklusive plantar fasciit, Achilles tendinopati och tennisarmbåge.

Stötvågsbehandling är en säker, icke-invasiv behandling med övertygande evidens för dess effektivitet från en stor mängd forskning och kliniska prövningar. Det finns nu flera, randomiserade, dubbelblindade kliniska prövningar som stöder användningen av stötvågsbehandling.

Tejpning eller bandning är en teknik som används av sjukgymnaster för att förebygga eller rehabilitera skador. Vi är fullt utbildade i hur man applicerar effektiv tejpning beroende på dina behandlingsmål. 

Fördelarna med tejpning (beroende på skada):

• Skydd av skadade mjukvävnadsstrukturer (ligament, senor, fascia)
• Skadeförebyggande
• Återgång till normal rörelse
• Snabbare rehab
• Smärtlindring
• Förbättrar stabiliteten
• Minskar risken för återskada
• Minskar svullnad

Dry needling är en form av akupunktur där en tunn nål förs in i muskeln där spända stråk finns, med andra ord “triggerpunkter” men kan även användas för att generellt öka blodcirkulationen i ett område utan att rikta in sig specifikt på triggerpunkter.

Triggerpunkter uppskattas vara huvudorsaken till smärta hos 30-85% av de med besvär från muskelapparaten och kan orsakas av bland annat överbelastning, stress, sömnbrist och inflammation. Behandlingsformen används oftast för att behandla muskler, ligament, senor, fascia och ärrvävnad för att behandla olika muskuloskeletala smärtsyndrom.

TECAR är en högfrekvent ström som svänger mellan 300 kHz och 1 MHz och som påskyndar "den naturliga regenereringen" av organisk vävnad. Dess låga intensitet betyder att energin är helt icke-invasiv och 100% naturlig för människokroppen.

Studier gjorda under de senaste trettio åren har visat att dess terapeutiska effekter naturligt stimulerar vävnadsregenerering och minskar smärta.

TECAR är mycket populär bland idrottare och andra tack vare dess terapeutiska fördelar.

TECAR har många användningsområden:

• Muskelskador som muskelbristningar, sträckningar, blåmärken
• Senor och ledband
• Knäskador, leder, artros, stukningar
• Rygg- och nack-problem

Massage har flera hälsofördelar, oavsett hur mycket du tränar eller vad du gör i din vardag:

• gör spända muskler mjuka och elastiska
• ökar blodcirkulationen
• stärker immunförsvaret
• motverkar stress
• minskar träningsvärk
• motverkar ärrbildningar i muskelvävnad efter skador

Att stress, dåliga vanor och brist på balans gör det svårt att må bra? Många kämpar med att hitta en hållbar livsstil som inte bara fungerar för stunden, utan som faktiskt ger energi, glädje och hälsa på lång sikt.

Du är inte ensam. Och det är aldrig för sent att börja göra förändringar. Små steg kan leda till stora resultat, oavsett var du står idag.

För att må bra behöver vi balans – i hur vi rör oss, vad vi äter, hur vi hanterar stress och hur vi återhämtar oss. Det kan kännas svårt att hitta rätt på egen hand, men det finns sätt att skapa en hälsosam vardag som verkligen fungerar för dig.